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ジムへ行くなら世田谷のベテランまでお任せください
世田谷や周辺でジムが良いと口コミでもご好評いただいております
世田谷を中心に今後もジムとして皆様のお役に立てるよう手を差し伸べたいと考えておりますので、自主トレーニングが難しいとお困りの際もご連絡ください。
お体のご状況も見ながらご安心のうえお任せいただけるようお手伝いいたしますので、姿勢改善やボディメイクをお考えの際もご活用ください。
ジムのベテランが世田谷にてお迎えいたしますので、日常生活でお困りのことや運動時にご心配のことなどお気軽にスタッフまでお尋ねください。
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安全なトレーニング
2018/09/17こんにちは! 今日は、ベンチプレス を行いました!! 前にもブログに載せたこのトレーニングですが、少し重い重量に挑戦しよう!!と挑戦してのですが、全く持ち上がらず、姿勢も全く作れませんでした😹(笑) 重りの量は、当たり前ですが個人差があります。 自分の今の体に見合った重りの重さをきちんと知ることが、とても大切です! もし知らないと、どこか体を痛めてしまったり、怪我をしてしまう原因になりか... -
足を引き締めよう👣
2018/09/15こんばんは。 昨日、今日とあいにくのお天気が続いていますね。 ですが、明日からまた気温が上がるみたいです😳 私はつい、気温差が激しい時期は風邪を引きやすくなってしまいます... 皆さんも体調管理に気をつけてくださいね! 今日はレッグカールを使って、足の引き締めのトレーニングを行いました!(もちろんその前にバイクもこぎましたよ🚲) レッグカールは足をスラリと見せたい女性人気だけでなく... -
トレーニングは楽しくやろう💪
2018/09/14こんばんは。 前回の投稿ではトレーニングは習慣としてやるべきだということを書きました。前回も少し触れた無理をしてトレーニングするのではなく自分から意欲的に楽しくトレーニングをしよう!ということを今回はお伝えしたいと思います。 ・ 写真にあるのは、握力と前腕を手軽に鍛えられるトレーニンググッズです。ただマシンを使ったり自重でトレーニングをするだけでなくこういったグッズも取り入れてトレーニン... -
冬に負けるな!
2018/09/13こんばんは。 少し気温が下がり、朝晩は少し冷えこむ気がします😖 私は寒くなると、朝起きた時に布団から出たくなくなるので、ついつい寝坊がちになってしまいます🙀 今年の冬は、シャッキと目覚めてズバッと布団から出たいと思います(笑) 冬は、外が寒すぎて暖かい家から出たくなくなりますよね😂 ですが、、私みたいな怠け者にならないように!!! しっかりとトレーニングを行うようにしましょう! お家で... -
ウォーミングアップ🚲
2018/09/12こんにちは! 9月も中盤にさしかかってきました🍂 昨晩からいきなり冷え込んだ気がします。 私は油断して、上着を用意していなかったので家に帰宅する時、寒くてびっくりしてしまいました😵笑 気温の変化が激しいので皆様も体調に気をつけてくださいね! そんな私は体をあたためるということで、バイクを漕ぎました🚲 有酸素運動をすると体がすぐにポカポカしてきます! なので、トレーニングをする前の...
ジムに通いたいと世田谷周辺でご検討されているなら、完全予約制で定期的に通いやすいと人気もございますのでこの機会にお越しいただければと存じます。
マンツーマンレッスンでご利用者様のご状況を見守ることができる環境ですので、早く上達される方も多く皆様よりお喜びの声が届いております。
これまでジムに通ったもののなかなか結果が出なかった、いつも同じトレーニングで結果が出ているのかよく分からないとお悩みの際もご相談ください。
世田谷や周辺地区にて当ジムは口コミでもご注目を浴びており、スタッフもベテラン揃いで気さくに話しかけられると人気を集めております。
今後のトレーニングについてアドバイスが欲しい、目標に向かってどう進んでいけばよいのか悩んでいるなど、お困り事がございましたらいつでもお気軽にお問い合わせください。