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ジムへ行くなら世田谷のベテランまでお任せください
世田谷や周辺でジムが良いと口コミでもご好評いただいております
世田谷を中心に今後もジムとして皆様のお役に立てるよう手を差し伸べたいと考えておりますので、自主トレーニングが難しいとお困りの際もご連絡ください。
お体のご状況も見ながらご安心のうえお任せいただけるようお手伝いいたしますので、姿勢改善やボディメイクをお考えの際もご活用ください。
ジムのベテランが世田谷にてお迎えいたしますので、日常生活でお困りのことや運動時にご心配のことなどお気軽にスタッフまでお尋ねください。
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秋といえば🍁
2018/10/06こんにちは。 10月に入り、秋らしく変わってくると思いきや、今日は少し暑いですね(~_~;) 私は紅葉の景色がすごく好きです!いちょう並木とか見にいきたいなと思います! 秋といえば、食欲の秋🍕、読書の秋📚、芸術の秋🎨、そしてスポーツの秋👟です!! スポーツは気分転換にもなりますし、お友達や周りの人とコミュニケーションにもなります! 皆さんもいろんなスポーツに挑戦してくださいね☺︎ 私は、一週間ほ... -
肩を動かそう💪
2018/10/02こんにちは。 ついに10月に入りましたね。後3ヶ月すると、今年も終わってしまうことに気づき、驚きが隠せません😲1年って本当に早いです... ですが、今日も秋とは思えないくらいポカポカしたいいお天気ですね! 先日の台風が嘘のようです。 いつも足のトレーニングを紹介していましたが、今日紹介するのは肩を動かすトレーニングです。(もちろん足のトレーニングも引き続き行なっていますよ笑) 写真のよう... -
加圧と有酸素は相性バッチリ!
2018/09/30こんばんは。 以前も紹介しましたし、他のスタッフも実践している加圧トレーニング&有酸素運動はすっごくオススメのトレーニングです! ・ 加圧ベルトを巻いているので多少こぎづらさはありますが、有酸素運動=(エアロバイク、ランニング、エアロビクスetc...)と一緒に加圧トレーニングをすることで筋肥大はもちろん、筋持久力の向上や基礎代謝を上げる働きなど様々な効果が期待できます。 ・ 僕も他のスタッ... -
自分に合ったトレーニングを!
2018/09/28こんにちは。 今日は、最近の雨が嘘のようにすごくいい天気ですね☀️ 晴れていて日差しがあっても、これくらいカラっとしていると過ごしやすいですね! 今日はトレーニングではなく、当ジムの設備について紹介したいと思います。 当ジムには以前の記事で紹介されているように様々なマシンがあります。 それぞれのマシンには重りがつけられるのですが、これはお客様自身に合わせて自由につけかえることができ... -
足を引き締めよう②👣
2018/09/26こんばんは。 今日はとても涼しいですね!一気に秋が到来したように感じます。 それに加えて、最近は雨が多いですね。 暑いのは苦手なのですが、ここまで曇りや雨が続くと晴れ間が恋しくなるのは私だけでしょうか... 涼しくなって運動しやすい秋。 美味しいものもたくさんありますね。 食べ過ぎてしまったなと感じたら、是非運動をしていい汗をかきましょう! 以前、足を引き締めようということでレ...
ジムに通いたいと世田谷周辺でご検討されているなら、完全予約制で定期的に通いやすいと人気もございますのでこの機会にお越しいただければと存じます。
マンツーマンレッスンでご利用者様のご状況を見守ることができる環境ですので、早く上達される方も多く皆様よりお喜びの声が届いております。
これまでジムに通ったもののなかなか結果が出なかった、いつも同じトレーニングで結果が出ているのかよく分からないとお悩みの際もご相談ください。
世田谷や周辺地区にて当ジムは口コミでもご注目を浴びており、スタッフもベテラン揃いで気さくに話しかけられると人気を集めております。
今後のトレーニングについてアドバイスが欲しい、目標に向かってどう進んでいけばよいのか悩んでいるなど、お困り事がございましたらいつでもお気軽にお問い合わせください。