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ジムへ行くなら世田谷のベテランまでお任せください
世田谷や周辺でジムが良いと口コミでもご好評いただいております
世田谷を中心に今後もジムとして皆様のお役に立てるよう手を差し伸べたいと考えておりますので、自主トレーニングが難しいとお困りの際もご連絡ください。
お体のご状況も見ながらご安心のうえお任せいただけるようお手伝いいたしますので、姿勢改善やボディメイクをお考えの際もご活用ください。
ジムのベテランが世田谷にてお迎えいたしますので、日常生活でお困りのことや運動時にご心配のことなどお気軽にスタッフまでお尋ねください。
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Reverse push down ー2ndー
2018/10/26こんにちは。 本日は久しぶりにReverse push downの投稿です！ 三頭筋を鍛えるトレーニングで、多くの女性の悩みであるぷよぷよした二の腕の引き締めやモデルさんのようなスラッとした腕になる事ができるトレーニングです。 女性だけでなく、太くて逞しい腕になりたい男性にもオススメのトレーニングです。 ・ そしてこれは自重トレーニングなのでマシンやダンベルなどの道具がないお家でも簡単に始められます... -
ブルガリアンスクワット
2018/10/25こんばんは！ 今日はいつもより少し暖かかったき気がします😆 やはり寒すぎても暑過ぎてもと動く気力をなくしてしまうので私は少し暖かいくらいがいいなと思ってしまいます😸❤︎ 本日はブルガリアンスクワットを行いました。 このスクワットは、ヒップアップにとても効果的ですが、その分きつい種目になっています。 また、重心となる足が片足なのでバランスをとりながら、姿勢を綺麗に保ったまま行わなけれｂいけ... -
腹筋トレーニング
2018/10/23こんにちは。 10月ももう終わりに近づいてますね。 朝晩の冷え込みは涼しいを通り越して、とっても寒いので上着がないと過ごせなくなってきました🍃 今日はタイトルの通り、腹筋のトレーニングを行いました！ 綺麗なくびれのあるお腹にするには腹筋大事ですね😫 画像のように、足を固定して腹筋を行いました。 家ではベッドなどに足をかけて行うと同じような効果が得られますので、お家でも是非実践してみ... -
目標作り💯
2018/10/22こんばんは。 この間10月になったと思いきや、10月ももう終盤ですね。 一気に秋の寒さになり、暗くなるのが早くなりました。 今朝の寒さは本当に寒かったです(>_<) これからもっと寒くなると思うと、布団からでれなくなりそうです(笑） さて、みなさんは、トレーニングをするに当たって何か目標はありますか？ トレーニングは、自分が一つできるようになれば、トレーニングの幅が広がり、さらにきついトレー... -
第二の心臓🧠
2018/10/20こんにちは！ 朝晩は少し冷え込み、とうとう秋が始まった感じがするようになって来ました🍂🍠 ですが、日が差すととてもポカポカしていて暖かいですよね😚なんだか日向ぼっこしたくなります笑 今日行なったトレーニングが、ふくらはぎのトレーニングでカーフレイズです！ 何度か紹介したことがありますが、ふくらはぎは第二の心臓と言われるほど大切な部分になっています。 ふくらはぎは、足の血液のポンプ機能の役...
ジムに通いたいと世田谷周辺でご検討されているなら、完全予約制で定期的に通いやすいと人気もございますのでこの機会にお越しいただければと存じます。
マンツーマンレッスンでご利用者様のご状況を見守ることができる環境ですので、早く上達される方も多く皆様よりお喜びの声が届いております。
これまでジムに通ったもののなかなか結果が出なかった、いつも同じトレーニングで結果が出ているのかよく分からないとお悩みの際もご相談ください。
世田谷や周辺地区にて当ジムは口コミでもご注目を浴びており、スタッフもベテラン揃いで気さくに話しかけられると人気を集めております。
今後のトレーニングについてアドバイスが欲しい、目標に向かってどう進んでいけばよいのか悩んでいるなど、お困り事がございましたらいつでもお気軽にお問い合わせください。