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ジムへ行くなら世田谷のベテランまでお任せください
世田谷や周辺でジムが良いと口コミでもご好評いただいております
世田谷を中心に今後もジムとして皆様のお役に立てるよう手を差し伸べたいと考えておりますので、自主トレーニングが難しいとお困りの際もご連絡ください。
お体のご状況も見ながらご安心のうえお任せいただけるようお手伝いいたしますので、姿勢改善やボディメイクをお考えの際もご活用ください。
ジムのベテランが世田谷にてお迎えいたしますので、日常生活でお困りのことや運動時にご心配のことなどお気軽にスタッフまでお尋ねください。
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お手軽トレーニング
2018/08/05こんにちは。 ちらほら浴衣姿の方を見かけるようになりました。この間の隅田川の花火大会など、花火大会や夏祭りはいくつになっても心踊ります(^^) さて、本日はふとした時間にも簡単にできるトレーニングを紹介します。 といっても誰もが知っている腹筋トレーニングです。 やり方もいたってシンプルでキツすぎないトレーニングですが、やり方一つで腹筋の上部、中部、下部、側部を徹底的に鍛えられるトレーニング... -
施設紹介③
2018/08/04おはようございます!! 八月にはいりましたね 今年は平成最後の夏という事ですが、みなさん夏を楽しんでますか??? しかし、昨日は名古屋では三大都市で観測史上初の40°を超える暑さだったということで引き続き熱中症にはおきをつけください! さて、本日は施設紹介③という事で、レンタルウェアの紹介をしいたいと思います!! 当店では、レンタルウェアの貸し出しを行なっています 女性はadidas、男性はU... -
平昌五輪出場 國武大晃選手🏂 来店!!
2018/08/02こんにちは。 先日当ジムに平昌五輪に出場された國武大晃選手が来店されました。 スノーボード:スロープスタイル&ビックエアーの選手でW杯などの大きな大会でも度々表彰台にのぼるなど、国内外でとても活躍されている選手です。 15歳(試合当日に誕生日を迎えて16歳)という若さでオリンピックに最年少選手として出場されました。 個人的な話になりますが、彼とは昔からの友人でよく遊んだりしていました。一緒に... -
お家で運動
2018/07/30こんばんは 本日はお家でできるトレーニングをご紹介したいと思います。 それは、、、、カーフレイズです。 以前、当ジムのブログでも紹介しました。その際にはマシンを使ってカーフレイズをしている写真がありましたが、実はマシンなしでも行えるんです! 方法は、以前説明しているので見てみてください☺︎ このカーフレイズはふくらはぎを鍛える事ができます。 ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれて行ってとて... -
〜ストレッチの大切さ〜
2018/07/29こんにちは。 突然ですがみなさんはトレーニング前と後にちゃんとストレッチをしていますか? いわゆるウォーミングアップとクールダウンですね。 実は意外とやっていない方や、簡単に肩や足首だけ回すといった方が多いのではないでしょうか?(-᷅_-᷄๑) そんな方は要注意です!!ストレッチをおろそかにすると身体を痛めたり、疲れが溜まりやすくなるだけでなく、なんとトレーニングの効果を減らしてしまいます。 ...
ジムに通いたいと世田谷周辺でご検討されているなら、完全予約制で定期的に通いやすいと人気もございますのでこの機会にお越しいただければと存じます。
マンツーマンレッスンでご利用者様のご状況を見守ることができる環境ですので、早く上達される方も多く皆様よりお喜びの声が届いております。
これまでジムに通ったもののなかなか結果が出なかった、いつも同じトレーニングで結果が出ているのかよく分からないとお悩みの際もご相談ください。
世田谷や周辺地区にて当ジムは口コミでもご注目を浴びており、スタッフもベテラン揃いで気さくに話しかけられると人気を集めております。
今後のトレーニングについてアドバイスが欲しい、目標に向かってどう進んでいけばよいのか悩んでいるなど、お困り事がございましたらいつでもお気軽にお問い合わせください。