腹筋鍛えてます！！ | 世田谷区を中心にジムとしてお手伝いをしてきましたので、今後もご期待ください

こんばんは！昨日今日と雨が降って一段と寒くなりましたね、、、外に出るときは暖かい格好を忘れないようにしてください😢

今日は腹筋を鍛えるトレーニングを行いました！初めて足に加圧の器具をつけましたが、やっぱりかなりパンパンになりますね、、、合計80回、ねじりや片手ずつなど含めて腹筋を行いましたが、最後の方はもう死にそうでした、、、結構地獄ですね😱

でもこれで腹筋が鍛えられると思うと頑張れます！皆様も一緒に頑張りましょう！！

スタッフ　久保凪沙