BLOGブログ
BLOG
インクラインベンチプレス🙌
2018/12/08
こんばんは🌙
最近は寒暖差がかなり激しいですね。
皆様、風邪など引かれていないですか？
私は風邪というわけではないのですが、花粉症に悩まされています😷
これからどんどん寒くなっていきますので、体調に気をつけてくださいね。
今日お伝えするのは胸を鍛えるトレーニングです。
その名もタイトル通りなのですが、インクラインベンチプレスと言います！
胸を鍛えるというと一見、男性が鍛えているというイメージがあると思います。
私もこちらのジムで働く前は、胸筋＝男性と勝手に思っていました。
しかし、胸を鍛えるというのは女性にとっても、かなり良い効果があるんですよー❤️
女性が胸を鍛えるとバストアップが見込めるだけでなく、身体のラインを綺麗に見せることができたり、はたまたくびれを作る事にも繋がるんだそうです！！
驚きですね👀
皆様に胸を鍛えるメリットお伝えできていたら嬉しいです。
スタッフ 森彩華