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家でも気軽にトレーニング💪
2018/11/02
こんにちは☀︎
ついに11月に入りましたね。
当ジムは1、11、21、31日が休館日となっていますので、今日からが11月の始まりです!
11月に入ったということは今年ももうあと2ヶ月を切ってしまいましたね😯
残り約二ヶ月、悔いが残らないように過ごしたいと思います。
今日は、ボールを使って家でも簡単にできる自重トレーニングを行いました。
何度もこのブログ内で紹介しているので、おなじみの方もいらっしゃると思います。
今日このトレーニングを取り上げた理由は、自分への戒めの気持ちも込みです笑
私はどちらかというと怠け癖のあるタイプの人間なので、継続してトレーニングを行う事が苦手です笑
私と同じような性格の方も多いのではないでしょうか。
痩せたいけど、トレーニングをコツコツ続けるのはなかなか厳しいですよね...
なので、私は今トレーニングすることを生活習慣の一部にできるように努力しています💪
トレーニングを最初は少ない回数から家で取り入れることで、ダラダラする時間を有効活用できるようになって来ました。
千里の道も一歩から。
自分の私生活に早く、トレーニングが馴染むようにしたいです😃
スタッフ 森彩華