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家でも気軽にトレーニング💪

2018/11/02

こんにちは☀︎

ついに11月に入りましたね。

当ジムは1、11、21、31日が休館日となっていますので、今日からが11月の始まりです!

 

11月に入ったということは今年ももうあと2ヶ月を切ってしまいましたね😯

残り約二ヶ月、悔いが残らないように過ごしたいと思います。

 

今日は、ボールを使って家でも簡単にできる自重トレーニングを行いました。

何度もこのブログ内で紹介しているので、おなじみの方もいらっしゃると思います。

今日このトレーニングを取り上げた理由は、自分への戒めの気持ちも込みです笑

 

私はどちらかというと怠け癖のあるタイプの人間なので、継続してトレーニングを行う事が苦手です笑

私と同じような性格の方も多いのではないでしょうか。

痩せたいけど、トレーニングをコツコツ続けるのはなかなか厳しいですよね...

 

なので、私は今トレーニングすることを生活習慣の一部にできるように努力しています💪

トレーニングを最初は少ない回数から家で取り入れることで、ダラダラする時間を有効活用できるようになって来ました。

千里の道も一歩から。

自分の私生活に早く、トレーニングが馴染むようにしたいです😃

 

スタッフ 森彩華