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二の腕を綺麗に
2018/10/13
こんにちは！
今日は多摩川の花火大会があるそうですね。
10月に花火というのはかなり珍しいと思いますが、この時期の花火もなんだかいいですね🎆
浴衣を着るには少し肌寒いと思うので、浴衣はまた来年ですね〜👘
今日は二の腕を引き締めるトレーニングを行いました！
女性にとって二の腕ってかなり気になるポイントですよね。
二の腕の後ろの筋肉をつけることができれば、二の腕のたるみが気にならなくなり、ほっそりとした綺麗な二の腕を手に入れることができます！
正しい姿勢で、アタッチメントを下まで引っ張りきり、その後半分くらいまで持ち上げるというの連続して続けます。
かなり辛いですが、綺麗な二の腕を手に入れる為に、頑張っていきたいです💪
スタッフ 森彩華