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冬に負けるな！
2018/09/13
こんばんは。
少し気温が下がり、朝晩は少し冷えこむ気がします😖
私は寒くなると、朝起きた時に布団から出たくなくなるので、ついつい寝坊がちになってしまいます🙀
今年の冬は、シャッキと目覚めてズバッと布団から出たいと思います(笑)
冬は、外が寒すぎて暖かい家から出たくなくなりますよね😂
ですが、、私みたいな怠け者にならないように！！！
しっかりとトレーニングを行うようにしましょう！
お家でも行えるトレーニングは多くあります！
このブログでも、お家でもできる簡単なトレーニングを紹介していきたいと思いますので、是非参考にしてみてくださいネ
そして冷え込む冬☃️❄️
冷え性の方には、加圧トレーニングがオススメです！
加圧を行うと、血行促進の効果がありますので、冷え性などにとても効果的です🌟
そして一緒に寒い冬と戦いましょう💪
皆さんも一度加圧を体験してみてはいかかでしょうか☺︎
スタッフ 古元優奈