施設紹介⑥ | 世田谷区を中心にジムとしてお手伝いをしてきましたので、今後もご期待ください

こんにちは！

本日は”施設紹介⑥”ということで、こちらの三つを紹介したいと思います！

まず真ん中にあるのが、トレーニングベルト！こちらは、腰に巻きつけることで腰への負担を軽減してくれます。

つぎに左側にあるのがトレーニング用ベルト！こちらは、手に装着することで滑り止めの効果や、マメなどができるのをおさえてくれたりします。また、手首まであるタイプなので、手首への影響を抑えてくれます。また、手首が固定されることで、しっかりとしたフォームでトレーニングを行うことができ、鍛えたい部分をきちんと鍛えることができます！私もはめてみたことがあるのですが、指の部分と手首の部分はゴムが付いているので手にぴったりフィットしてくれました！

最後に右側にあるにがリストストラップ！こちらは手首につけてつかうのですが、使用することによって握力を補助してくれます。また手汗でバーが滑ることもおさえてくれます。こちらを使うことで、背中などのトレーニングの時、背中の筋肉を限界まで追い込むことが可能になってきます。

これらの道具はすべて、自重トレーニングではなく、ダンベルを用いて行うトレーニングの際に使用します！

加圧トレーニングを行うとそれほど重い重量は持ち上げることは少ないかと思いますが、使用するタイミングがありましたら、是非使って見て下さい！

スタッフ　古元優奈