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Reverse push down

2018/06/28

こんばんは。

本日は二の腕を引き締めたい方三頭筋を鍛えたい方にオススメのトレーニングをご紹介します。

その名もリバースプッシュダウンです。トレーニングをされている方はちらほらリバプなんていう風に聞いたことがあると思います。

このリバースプッシュダウンは自重なのでキツすぎることなく、誰でも取り組みやすいトレーニングです!!

梅雨も明け本格的に夏が近づいてきた今こそトレーニングをして、夏に後悔しないよう頑張りましょう(๑>◡<๑)

スタッフ 外山 貴啓