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ジムへ行くなら世田谷のベテランまでお任せください

世田谷や周辺でジムが良いと口コミでもご好評いただいております

世田谷を中心に今後もジムとして皆様のお役に立てるよう手を差し伸べたいと考えておりますので、自主トレーニングが難しいとお困りの際もご連絡ください。
お体のご状況も見ながらご安心のうえお任せいただけるようお手伝いいたしますので、姿勢改善やボディメイクをお考えの際もご活用ください。
ジムのベテランが世田谷にてお迎えいたしますので、日常生活でお困りのことや運動時にご心配のことなどお気軽にスタッフまでお尋ねください。

  • 運動をしよう!!

    2018/09/22
    こんにちは! 不安定な天気が続きますね(._.)昨日はとても寒くて、寒暖差があるなと感じました。そろそろ衣替えの時期でしょうか?雨の日は、傘という荷物が一つ増えてしまうので、好きじゅないです(笑)早く一日中晴れの日にならないかなぁ。とここ最近おもってます笑 雨だと外でできることができなくなってしまいますよね💦 ですがジムは、雨風関係なく運動できます!!! 来るまでが大変かもしれませんが、、、笑 ...
  • 自分に打ち勝て👊

    2018/09/20
    こんばんは! 皆さんはどのくらいの頻度でトレーニングしていますか?? もちろん、毎日トレーニングをすることが、筋トレをするのには好ましいかもしれませんが、「毎日なんて無理!」「続かない!」「三日坊主になりがち、、」なんて方も多いいと思います。私もわりとそういうタイプの人間です(笑) そんな方は、毎日でなく、何日か開けてでも行い、慣れてきたら毎日行うなどしてみるのもいいと思います。 トレー...
  • 内腿の引き締め

    2018/09/18
    こんにちは! 昨日はすごく蒸し暑かったのに雨が降って、かなり冷え込みましたね。 最近、傘と上着を持ち歩かないと不安な天気が多いように感じます🌂 早く秋の涼しい気温に安定してほしいものです🍂   今日私が行なったのはボールを膝で挟んで潰すというトレーニング です! 潰した状態で30秒ほどキープしてみたり、潰す→緩めるを繰り返してみたりと内腿に効かせる方法はたくさんあります。 非常に簡単です...
  • 安全なトレーニング

    2018/09/17
    こんにちは! 今日は、ベンチプレス を行いました!! 前にもブログに載せたこのトレーニングですが、少し重い重量に挑戦しよう!!と挑戦してのですが、全く持ち上がらず、姿勢も全く作れませんでした😹(笑) 重りの量は、当たり前ですが個人差があります。 自分の今の体に見合った重りの重さをきちんと知ることが、とても大切です! もし知らないと、どこか体を痛めてしまったり、怪我をしてしまう原因になりか...
  • 足を引き締めよう👣

    2018/09/15
    こんばんは。 昨日、今日とあいにくのお天気が続いていますね。 ですが、明日からまた気温が上がるみたいです😳 私はつい、気温差が激しい時期は風邪を引きやすくなってしまいます... 皆さんも体調管理に気をつけてくださいね!   今日はレッグカールを使って、足の引き締めのトレーニングを行いました!(もちろんその前にバイクもこぎましたよ🚲) レッグカールは足をスラリと見せたい女性人気だけでなく...
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ジムに通いたいと世田谷周辺でご検討されているなら、完全予約制で定期的に通いやすいと人気もございますのでこの機会にお越しいただければと存じます。
マンツーマンレッスンでご利用者様のご状況を見守ることができる環境ですので、早く上達される方も多く皆様よりお喜びの声が届いております。
これまでジムに通ったもののなかなか結果が出なかった、いつも同じトレーニングで結果が出ているのかよく分からないとお悩みの際もご相談ください。
世田谷や周辺地区にて当ジムは口コミでもご注目を浴びており、スタッフもベテラン揃いで気さくに話しかけられると人気を集めております。
今後のトレーニングについてアドバイスが欲しい、目標に向かってどう進んでいけばよいのか悩んでいるなど、お困り事がございましたらいつでもお気軽にお問い合わせください。