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ジムへ行くなら世田谷のベテランまでお任せください
世田谷や周辺でジムが良いと口コミでもご好評いただいております
世田谷を中心に今後もジムとして皆様のお役に立てるよう手を差し伸べたいと考えておりますので、自主トレーニングが難しいとお困りの際もご連絡ください。
お体のご状況も見ながらご安心のうえお任せいただけるようお手伝いいたしますので、姿勢改善やボディメイクをお考えの際もご活用ください。
ジムのベテランが世田谷にてお迎えいたしますので、日常生活でお困りのことや運動時にご心配のことなどお気軽にスタッフまでお尋ねください。
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加圧と有酸素は相性バッチリ!
2018/09/30こんばんは。 以前も紹介しましたし、他のスタッフも実践している加圧トレーニング&有酸素運動はすっごくオススメのトレーニングです! ・ 加圧ベルトを巻いているので多少こぎづらさはありますが、有酸素運動=(エアロバイク、ランニング、エアロビクスetc...)と一緒に加圧トレーニングをすることで筋肥大はもちろん、筋持久力の向上や基礎代謝を上げる働きなど様々な効果が期待できます。 ・ 僕も他のスタッ... -
自分に合ったトレーニングを!
2018/09/28こんにちは。 今日は、最近の雨が嘘のようにすごくいい天気ですね☀️ 晴れていて日差しがあっても、これくらいカラっとしていると過ごしやすいですね! 今日はトレーニングではなく、当ジムの設備について紹介したいと思います。 当ジムには以前の記事で紹介されているように様々なマシンがあります。 それぞれのマシンには重りがつけられるのですが、これはお客様自身に合わせて自由につけかえることができ... -
足を引き締めよう②👣
2018/09/26こんばんは。 今日はとても涼しいですね!一気に秋が到来したように感じます。 それに加えて、最近は雨が多いですね。 暑いのは苦手なのですが、ここまで曇りや雨が続くと晴れ間が恋しくなるのは私だけでしょうか... 涼しくなって運動しやすい秋。 美味しいものもたくさんありますね。 食べ過ぎてしまったなと感じたら、是非運動をしていい汗をかきましょう! 以前、足を引き締めようということでレ... -
workout
2018/09/25こんにちは。 本日は下半身を中心としたトレーニングをしています。下半身といえば、「スポーツは足腰がなってなきゃダメだ」なんて言葉を聞いたことはありませんか? ・ これまであまりスポーツをしてこなかっという方は聞く機会はなかったかもしれませんが、学生時代運動部に所属していた方は顧問の先生やコーチなどに口をすっぱくして言われたのではないかと思います(^_^;) ・ まさにその通りで、スポーツで... -
プロテインを飲みましょう!
2018/09/24こんにちは! 今日は、曇りですね☁️ 時々風が吹くと少し涼しいなと感じますが、このくらいの気温が過ごしやすいように感じます。 今日は十五夜ですね! そもそも十五夜とは、秋の収穫に感謝する日本のお祭りで月見団子を食べますね🎑皆さんは毎年食べていますか? 私は、毎年しっかり食べてます😋❤︎ 今年の十五夜は、おひつじ座の満月だそうで、おひつじ座にはスタートや再スタートの意味があるそうです。 ...
ジムに通いたいと世田谷周辺でご検討されているなら、完全予約制で定期的に通いやすいと人気もございますのでこの機会にお越しいただければと存じます。
マンツーマンレッスンでご利用者様のご状況を見守ることができる環境ですので、早く上達される方も多く皆様よりお喜びの声が届いております。
これまでジムに通ったもののなかなか結果が出なかった、いつも同じトレーニングで結果が出ているのかよく分からないとお悩みの際もご相談ください。
世田谷や周辺地区にて当ジムは口コミでもご注目を浴びており、スタッフもベテラン揃いで気さくに話しかけられると人気を集めております。
今後のトレーニングについてアドバイスが欲しい、目標に向かってどう進んでいけばよいのか悩んでいるなど、お困り事がございましたらいつでもお気軽にお問い合わせください。