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ジムへ行くなら世田谷のベテランまでお任せください

世田谷や周辺でジムが良いと口コミでもご好評いただいております

世田谷を中心に今後もジムとして皆様のお役に立てるよう手を差し伸べたいと考えておりますので、自主トレーニングが難しいとお困りの際もご連絡ください。
お体のご状況も見ながらご安心のうえお任せいただけるようお手伝いいたしますので、姿勢改善やボディメイクをお考えの際もご活用ください。
ジムのベテランが世田谷にてお迎えいたしますので、日常生活でお困りのことや運動時にご心配のことなどお気軽にスタッフまでお尋ねください。

  • ball

    2018/06/30
    おはようございます! 本日ご紹介するのは、このボール!! 何に使うんだ?と思う方いらっしゃると思います このボール100均なんかでも簡単に手に入れることが出来るのですが、とってもいろんなことに使えるのです!! 例えば、腹筋をする時についでに膝に挟めばお腹と内ももの両方を鍛えることができますし、立った状態で胸の前でボールを両手で押し合えば胸の筋肉を鍛えられます。 これはほんの少しの使い道で...
  • トレーニング

    2018/06/29
    こんにちは! 暑い日が続いてますね😰 本日、関東甲信では、梅雨明けが発表されましたね。今年の梅雨はとても短かったですね☂️その為、水不足が心配されているようです💧 暑さにバテてしまわないよう週末はゆっくりやすんでくださいね😌 本日はマシンでラットプルダウンを行いました! このトレーニングは主に背中の筋肉を使いますが、少し体を倒すのでお腹の耐える力も必要となってきます。 背中の筋肉が鍛えら...
  • Reverse push down

    2018/06/28
    こんばんは。 本日は二の腕を引き締めたい方、三頭筋を鍛えたい方にオススメのトレーニングをご紹介します。 その名もリバースプッシュダウンです。トレーニングをされている方はちらほらリバプなんていう風に聞いたことがあると思います。 このリバースプッシュダウンは自重なのでキツすぎることなく、誰でも取り組みやすいトレーニングです!! 梅雨も明け本格的に夏が近づいてきた今こそトレーニングをして、夏...
  • マシン紹介✴︎

    2018/06/25
    こんにちは!今日はとても気温が高くて外にいるだけで汗をかいてしまいそうですね(^^;; これから暑い日々が続きますので、皆様熱中症や脱水症状には気をつけてください!そして、水分をよくとるように心がけてくださいね。 人の体は60~70%が水分でできていると言われており、1日2Lほど水を飲むといいと言われます。ただ、これはあくまで目安であって、体重などによって変化します。水分を多く摂取すると、脳や体の機能を...
  • 美脚トレーニング✨ 

    2018/06/24
    おはようございます。最近は一段と気温が上がってきましたね。 そろそろ梅雨明けでしょうか? 今日は足の引き締め・強化に効果絶大のトレーニングを紹介します! このレッグエクステンションというトレーニングは、主に太ももの前面を鍛えるトレーニングで、腹筋や太ももの後面(もも裏)も一緒に鍛えられます💪 足の引き締め・強化やヒップアップのためにスクワットをされる方も多いと思いますが、より足の引き締め...
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ジムに通いたいと世田谷周辺でご検討されているなら、完全予約制で定期的に通いやすいと人気もございますのでこの機会にお越しいただければと存じます。
マンツーマンレッスンでご利用者様のご状況を見守ることができる環境ですので、早く上達される方も多く皆様よりお喜びの声が届いております。
これまでジムに通ったもののなかなか結果が出なかった、いつも同じトレーニングで結果が出ているのかよく分からないとお悩みの際もご相談ください。
世田谷や周辺地区にて当ジムは口コミでもご注目を浴びており、スタッフもベテラン揃いで気さくに話しかけられると人気を集めております。
今後のトレーニングについてアドバイスが欲しい、目標に向かってどう進んでいけばよいのか悩んでいるなど、お困り事がございましたらいつでもお気軽にお問い合わせください。